Instagramを使っていると、突然
「7日間メッセージを送信できません」
という表示が出ることがあります。
普段どおりにDMを送っていただけなのに、急に制限がかかると驚いてしまいますよね。
この記事では、多くのユーザーが経験している
“メッセージ制限が出る主な理由”
“どのように対処すればよいか”
をわかりやすくまとめました。
■ インスタで「7日間メッセージを送信できません」とは？
これはInstagram側が
「一時的にメッセージ機能を制限します」
という意味で表示する通知です。
アカウントが利用できなくなるわけではありませんが、
一定期間、DM（ダイレクトメッセージ）が送れなくなることがあります。
Instagramは安全性を守るため、
「スパムの可能性がある行動」を検知すると自動で制限をかける仕組みになっています。
■ 制限がかかる主な原因
① 短時間での大量メッセージ送信
短時間で複数のユーザーに同じようなメッセージを送ると、
“スパム行為” と判断される場合があります。
② 初対面のアカウントに一気にDMを送った
フォローしていない人や、やり取りしたことのない人に
続けてメッセージを送ると制限されやすい傾向があります。
③ アプリのバグや誤検知
Instagramは自動システムで監視しているため、
“実際は問題がない行動” でも自動的に制限されてしまうことが時々あります。
④ 過去に警告を受けている
過去に「いいね制限」や「一時停止」を受けたアカウントは、
DMの制限もかかりやすくなることがあります。
■ 制限がかかったときにできること
① しばらく様子を見る（数日〜7日）
Instagramの制限は基本的に
一定期間が経つと自動で解除されます。
制限中は、無理にメッセージを送ろうとすると
解除が遅れる場合もあるため注意が必要です。
② アプリを最新バージョンに更新する
更新によって不具合が解消し、
制限の影響が軽減されることがあります。
③ アプリのキャッシュをクリアする
アプリ動作の不具合で警告が出ることもあるため、
キャッシュを削除すると改善する場合があります。
④ 利用している行動を少し控える
例えば…
- いいねを連続で押しすぎない
- フォロー・アンフォローを短時間で繰り返さない
- 同じ内容を複数に送らない
など、Instagramがスパムと誤認しやすい行動を控えることが大切です。
⑤ 心当たりがない場合はフィードバックを送る
Instagramアプリの
「問題を報告」→「機能に問題がある」
から送ることができます。
ただし返信が来ることは少なく、
基本は“自動解除を待つ”のが一般的です。
■ 制限期間はどれくらい？
表示されているように
最長で7日間 とされています。
ただし、ユーザーの体験談では
- 数時間で解除された
- 1〜3日で復活した
- きっちり7日かかった
などバラつきがあります。
Instagramの判断基準によって変動があるため、
焦らず待つことが大切です。
■ 制限を避けるためのポイント
- DMを一気に送りすぎない
- 初対面の相手に大量に送らない
- 同じ文章を複数にコピペしない
- 不具合が疑わしいときはアプリの更新
- 日頃から“自然な利用”を心がける
特別なことをする必要はなく、
“通常の範囲でInstagramを使う”だけで十分予防になります。
■ まとめ
Instagramで突然
「7日間メッセージを送信できません」
と表示されると驚きますが、多くの場合は一時的な制限です。
- スパムと誤認される行動を控える
- アプリの更新やキャッシュ削除
- 解除されるまで待つ
などの方法で、多くの人が問題なく使えるようになります。
日常的な使い方であれば、特に心配する必要はありません。